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當前位置：首頁 >> 旅游線路 >> 團隊地接 >> 廣州到武當山養生七日游——武當山養生游 |
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交 通
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行程內容
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用餐
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住宿
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第一天
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飛 機
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廣州/襄陽/武當山
下午15：10分襄陽劉集機場接團，后乘車赴武當山（車程約2小時）全程高速，抵達后入住酒店，晚宿武當山鎮。
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早：
中：
晚：武當特色餐
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建國飯店或眾晶太極湖酒店
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第二天
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武當山
7：00分酒店叫早，
7：30分用早餐
8：00分進入【武當山景區（164+100）】，武當山景區素有“一轉一瓦皆有說法，一草一木皆有名字”說法。在導游員精湛的講解下了解武當山的概況，到達酒店存放姓李。開始此次意義非凡的武當之旅：參觀游覽武當山三十六巖最美的絕壁懸宮——南巖宮（甘露茶道 絕世龍頭大香）（☆南巖：為道教所稱真武得道飛升之“圣境”，是武當山36巖中風光最美的一處。南巖宮始建于元至元二十二年至元至大三年(公元1285—1310年)，明永樂十年(公元1412年)擴建。位于獨陽巖下，山勢飛翥，狀如垂天之翼，以峰巒秀美而著名?，F存建筑2l棟，建筑面積3505平方米，占地9萬平方米。有議案天乙真慶宮石殿、兩儀殿、皇經堂、八封亭、龍虎殿、大碑亭和南天門建筑物；）拍攝南巖奇景，晚宿酒店，身處天然氧吧，聽天籟之音，體驗武當清靜之妙處。
11:30享用中餐，
12:30中餐后午休。
14:00游覽世外桃源般的逍遙谷，金猴跳澗，古棧道吊橋流水，參觀張紀中拍攝《倚天屠龍記》的影視地。
15:30欣賞武當武術表演，從中吸取其精華。領略太子坡古建筑群“四絕”（九曲黃河墻、一里四道門、十里桂花香、一柱十二梁）（太子坡又稱復真觀，背依獅子山，右有天池飛瀑，左接十八盤棧道，遠眺似出水芙蓉，近看猶如富麗城池。古代建筑大師們，巧妙地利用 山形地勢，不僅創造出1.6萬平方米的占地面積，而且建造殿宇200 余間，結構出“一里四道門”、“九曲黃河墻”、“一柱十二梁”、 “十里桂花香”等著名景觀。）
18:00返回酒店洗漱后享用晚餐。
19:40分酒店會議室與武當資深養生道長見面，交流
20:00學習簡單招式。
武當養生功外練筋骨皮，內練精氣神，蘊含深厚的中國傳統哲理，對形成健康體魄和精神面貌極具意義。道長親自帶修，面授機宜，讓游客獲得寶貴的養生經驗，參透性命雙修的養生之道。道長會根據客人身體體質制訂養生功教學方案。
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早：酒店中西自助早餐
中：道教養生餐
晚：道家齋宴
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太極
會館
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第三天
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武當山
6：50酒店外平臺集合，
7：00學習真氣導引術采氣吐納基礎（時間1小時），
8：00返回酒店用早餐/散步/交流，
8：30酒店會議室集合，
8：50道長開始授課。講座：《黃帝內經與長壽養生秘笈》
12：00結束課程自由活動，赴酒店餐廳用中餐后午休，
14：00會議室集合，
14：20道長開始授課。學習真氣導引功采氣吐納；
15: 50道家養生理論(樁功部分)
17：30結束課程自由活動，相互交流，
18：00晚宴后在酒店外集合（此地點到時由道長決定位置），
19：50玄門靜坐功/養生研討（補元機理），
20：00酒店房間休息自我體悟。
『溫馨提示』內丹養生功效：長久練習的人面部細膩柔凈，面色紅潤光澤；固腎壯腎；增強脾胃功能，幫助消化；改善人體素質，延年益壽；能變化人的氣質，控制人自身的情緒。該安排有利于調整游客長期處于高壓下的健康狀態，驅除疲倦，回復健康的精神面貌，讓整個旅游行程松緊有度。
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早：酒店中西自助早餐
中：道教養生餐
晚：道家齋宴
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太極
會館
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第四天
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武當山
6:30晨起
7:00養生早餐
7:30由烏鴉嶺停車場叉路口徙步登金頂（時間約2.5小時）來一次凈化心靈的旅程，沿途可游覽到張三豐祖師朝拜殿——榔梅祠，欣賞武當山美景感受玄天上帝修真圖，體驗修真過程，還可以參觀武當珍果榔梅仙果朝拜榔梅真人和武當武術祖師張三豐，天下馳名的黃龍洞，求黃龍洞眼藥，游人界和天界的分界線朝天宮景點，途徑一、二、三天門到達海拔1612米天柱峰，體會到“會當臨絕頂，一覽眾山小”的勝景；參觀太和宮、轉運殿、皇經堂以及紫禁城內巍峨雄壯的【金殿】，看長江南繞、漢水北回，感受“七十二峰朝大頂、二十四澗水長流”的武當勝景，祈福朝拜,保一生平安。后乘索道下至瓊臺中觀（索道下行約8分鐘，票價80元/人），在瓊臺中觀用中餐后可在此感受當年八仙在此品茗時的狹義。后返回酒店，稍做修整
18:00 特色晚餐
19:30真氣導引功采氣吐納，玄門靜坐功（補元機理）
21:30 酒店房間休息自我體悟。
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早：酒店中西自助早餐
中：道教養生餐
晚：武當特色餐
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太極
會館
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第五天
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武當山
7：00晨起
7:20真氣導引功采氣吐納導引
8：00返回酒店用早餐/散步/交流，
8:50道家八段錦修煉
10:30道長授課。講座：《黃帝內經與長壽養生秘笈》
12:00養生午餐/午休
14:30道家排毒通經法門修煉
15:30道家養生理論(靜功部分)
16:40道家八段錦修煉
18:00養生晚餐
19:30真氣導引功采氣吐納導引站樁打坐
21:30酒店房間休息自我體悟。
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早：酒店中西自助早餐
中：武當特色餐
晚：道家齋宴
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太極
會館
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第六天
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7:00晨起
7:20道家排毒通經法門修煉
8:20養生早餐/散步/交流
9:20體驗道家醫術：安排道醫對客人進行健康體格檢查，提供道家養生錦囊。
“醫道同源”，醫、道兩家有著共同的思想淵源。其中易學思想、陰陽五行學說、老子的哲學思想都是中華傳統醫學和武當道教醫藥各自理論體系建立的活水源頭。武當山是天然藥庫，名醫李時珍曾在這里采集中草藥４００余種。憑著“一根針，一把草”，武當道教發明、傳承了秘傳針灸、按摩、內功療法２３０余種，膏、丸、錠、丹等中成藥近百種。武當道醫認為，修道之人必須深明本體的五臟、六腑、陰、陽十二經脈和五行、四象及奇經八脈的生理知識，才能胸有定見地修煉自己。道醫祝華英道長出版的《黃帝內經十二經脈揭秘、應用》一書更是受到名學者胡孚琛、名中醫鄧鐵濤、劉力紅等先生的高度評價。 『溫馨提示』練武習醫是武當山道教沿襲千百年的兩個重要內容，民流傳著武當道長“十道九醫”的說法。中華傳統醫學的經典《黃帝內經》、《黃帝陰符經》、《黃庭經》是武當收藏的秘籍寶藏，要求道醫熟悉并精通。武當山上有不少懸壺濟世的道醫。該安排作為游客人生路途的健康加油站。幫助游客認識存在于身體內的生命科學和養生常識。
11:30營養午餐/交流/午休
14:00乘車赴【紫霄宮】（車程約10分鐘，）感悟紫霄宮前有照，后有靠，左右有圍繞的絕佳風水。紫霄宮是宋、元、明、清四朝道教法事活動的重要場所，聽道長講經布道、道教法教法事祈福消災，聆聽道教音樂,感受道教氛圍，與武當道人面對面，觀道教祈福法會。
紫霄宮放生。
18:00乘車下山
19:40晚餐后入住酒店
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早：酒店中西自助早餐
中：武當特色餐
晚：太極魚宴
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建國飯店或眾晶太極湖酒店
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第七天
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飛機
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武當山/襄陽/廣州
7：30晨起
8:00酒店用早餐
8:40赴當年武當山最大的宮觀——玉虛宮，玉虛宮全稱“玄天玉虛宮”，道教指玉虛為玉帝的居處。這里是武當山建筑群中最大的宮殿之一，位于老營的南山腳下，現在這些殘存的遺址，到今天仍有很強的感染力，頗值得觀賞，感受600年前30萬軍民在此安營扎寨大修武當之宏偉，在玉虛宮自由活動，道家養生功法總復習/分享與交流
12:00享用農家特色餐
14:00乘車赴太極湖（車程約10分鐘）后乘船（65）游覽太極湖，感受大山大水大人文，體會仁者樂山，智者樂水的超然境界。一葉輕舟徜徉在山上之間。隨著南水北調源頭--丹江口水庫水位的升高，水面延伸至武當山腳下，形成了一個波瀾壯闊的湖面，因為這里太極交匯，山水相依，故名“太極湖”。風景美麗如畫，山清 水碧，秋水共長天一色，落霞與孤鶩齊飛；品嘗源頭活水之甘美（部分區域水質達到國家一類飲用水標準—可直接飲用）參觀武當山最早進山大門——玄岳門，中國石雕藝術精品。感受穿越人界和仙界的分界線。
17:40晚餐后乘車赴劉集機場送團，乘CZ3362次航班（21：35——23：30）襄陽至廣州。結束愉快養生之旅！本次行程將是您人生新的起點，感受您身心的飛躍！
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