• 陳式太極拳老架一路
  2012-05-23 作者：武當山假日旅行社
• 　　陳式太極拳是中國最古老的太極拳流派之一，它起源于武當內家，興于明末清初河南溫縣陳家溝，經過陳家世代傳習，不斷對原有的拳套進行加工提煉，逐步形成現所流傳的一路、二路拳套。這兩路拳式的動作、速度和強度都...
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• 太極十三劍
  2012-05-23 作者：武當山假日旅行社
• 太極十三劍原名飛刀十三式，為清末飛刀王陳慶所傳。此劍是以十三種劍法為基礎發展而成。  　　整個套路結構細密緊湊，手、眼、身、法、步的配合恰當，特別是縮、軟、巧的表現更為突出。  功法名稱 ...
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• 武當太極劍 －蘇青梅
  2012-05-23 作者：武當山假日旅行社
• 　　武當太極劍具有輕松柔和、綿連不斷、意領身隨的特點，又有優美瀟灑、靈活多變、身劍合一的特色。演練起來行如游龍，穩如山岳，動靜相間，有剛有柔，錯落有序。  　　武當太極劍內涵豐富，身法、步法、劍法靈活...
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• 武當密傳太極拳 － 袁理敏
  2012-05-23 作者：武當山假日旅行社
• 　　武當內家祖師張三豐悟太極玄機，觀雀蛇相斗而演化太極拳。  　　祖師開創武當派以來，已有數百年之歷史，而今演變出種類繁多的太極拳派，紛呈于世，而武當太極拳卻匿而不見，如神龍不見首尾，甚至世間出現武當太...
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• 武當玄武棍 －袁理敏
  2012-05-23 作者：武當山假日旅行社
• 　　武當玄武棍屬于武當山鎮山護廟之棍法，武當派內家拳宗秘傳功夫之一。  　　武當玄武棍樸實簡明，發勁于若有若無，行功走架看似輕描淡寫，觸物擊人則如洪水突發，排山倒海。  　　此棍演練中有蛇之靈...
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• 武當太乙逍遙掌 －袁理敏
  2012-05-23 作者：武當山假日旅行社
• 　　武當太乙逍遙掌是武當派內家拳宗秘傳功夫之一，以吐納導引為核心，突出內功術之修煉。  　　技法上突出了分筋挫骨、抓筋拿脈、點穴擒撲之術。行功走架低沉飄逸，自然流淌，獨具道門仙家之風范。 ...
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• 粘衣十八法
  2012-07-10 作者：武當山假日旅行社
• 　　跌法是一種十分古老的內家技擊術，它以其“以靜制動，犯者應手即仆”的獨特技藝飲譽武壇，千百年來只在武林中秘傳。在清初黃百家所著《內家拳法》中就有七十二跌的說法，而著名史學家黃宗羲所撰《王...
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• 武當道家內丹功的三調
  2012-05-23 作者：武當山假日旅行社
• 道家內丹功的三調   無為子    內丹功的修煉法,在道門中歷來是口傳心授,秘不外傳,世人對內丹功產生的是一種神秘感,對修煉方法更是無從了解，有的修煉者，因為不知道正確的練功方法，而...
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• 養生功之解析
  2015-01-02 作者：武當山假日旅行社
• 　如果說養生功百病皆治，那是過分夸大其作用。但經證明，練好養生功只有百益而無一害。...
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• 啟澤散人駱巨方談邋遢派武功----然真子
  2012-12-11
• 道家邋遢派甫法據傳自張三豐祖師創立，傳至啟澤散人駱巨方先生已歷六百余年。據《明史》紀載：張三豐，名全一，一名君實，“三豐”為其道號，遼東彭州人（今遼東彰武西南人），平時不修邊幅，時人稱之為張邋遢。這就是邋遢派...
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• 太極拳天機
  2012-12-09
• 作者： 日陽月陰       一、太極拳系內家拳，力出于骨、勁蓄于筋，不求皮堅肉厚，而求氣沉骨堅，故無張筋錯骨之苦，無跳躍奮力之勞，順其自然，求先天之本能，為返本歸原之功夫。 &nbs...
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• 陳摶老祖的睡經
  2013-04-03 作者：武當山假日旅行社
•          陳摶，字圖南，生于唐末。五代時，天下大亂，陳摶隱居于武當山，修煉神仙煉氣之術。曾跟四川道士何昌一學習“鎖鼻術”—即不讓氣從口鼻進出的高深氣功術，所...
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• 攝影展之太極靜功篇
  2013-06-03
•   道法自然 （柴順昌攝）   武當丹道   上善若水   守望  ...
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• 動功論理
  2015-05-22
•    動功是靜功的基礎，也是練功夫的入門正路。因此丹道家對于練氣功夫，訂立了一個動靜兩骸的總原則，和創造了一套“由動入靜”，“以靜制動”，“用柔濟剛”，“...
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• 八卦掌
  2015-08-20
•       八卦掌又稱游身八卦掌﹑八卦連環掌﹐是一種以掌法變換和行步走轉為主的拳術。由于它運動時縱橫交錯﹐分為四正四隅八個方位﹐與“周易”八卦圖中的卦象相似﹐故名八卦掌。有些八...
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• 道家秘傳輕功練法
  2015-09-02
•  我知道輕功的練法已經二十多歲了，按照太師爺的話說：“你小子無福，這輩子練不了了”。社會上流傳的輕功練法有很多，但大多出自萬籟聲《武術匯宗》里面的法子，比如腿綁鐵砂袋或錫瓦練習跑板、跳坑、攀援，再...
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• 武當太乙五行拳
  2015-10-04
•  武當山乃武當武術的發源地。武當武術則以內家拳為代表。而《武當太乙五形拳》（原名全稱為武當太乙五行擒撲二十三式），其意為：真氣按五行方位運行之功夫。系武當武術的主要拳種之一。它產 生于道門，一直是...
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• 武當內家拳與外家拳的區別
  2015-10-09
• 武當內家拳講究武術與養身相結合，以靜制動、以柔克剛是武當內家拳的精髓。那么，武當內家拳與外家拳的區別有哪些呢 ? 是不是內家拳重于練心，外家拳重于練形呢 ?   武當內家拳傳說為三豐真人所創。相傳...
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• 武當太極拳十三式
  2015-10-20
• 太極拳千變萬化，在中國關于太極拳的派別更是數不勝數，武當 13 式太極拳更是綜合了內外功法，外有太極十三勢，內有武當內家拳，下面就簡單的介紹下武當太極拳十三式。   武當內家拳，是一種集武術養身為一...
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• 學武術怎么鍛煉腰腹
  2015-10-24
• 學武術怎么鍛煉腰腹？腰腹處于身體的中間部位，起到聯系上下，協調全身的重要作用，同時也是全身勁力完整統一的關鍵所在。那么學武術怎么鍛煉腰腹呢？   武術運動對腰腹的聯系非常重要，要求很高。通過練習，可以增...
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