• 傳統養生修煉方法的種類
  2016-11-15 作者：武當山假日旅行社
• 道教從養生健身、延壽成仙的宗旨出發，全面繼承發展了中華傳統諸家的各種煉養方法，形成了多渠道、多層次的養生體系。 在元代，曾有人做過統計，當時流傳的養生修煉方法有三千余種。而道書上記載的大約有二百種，歸納起來...
• 查看詳細內容>>>

• 名師教學
  2012-05-01 作者：武當山假日旅行社
•  　近年來，每年的金秋時節，在武當山都要舉行武當國際旅游武術節。這是項國際性文化盛會，由湖北省人民政府主辦，湖北省旅游局、湖北省民族宗教事務委員會、十堰市人民政府、丹江口市人民政府、武當山特區承辦。武當國...
• 查看詳細內容>>>

• 不要讓噪音充滿居室
  2012-05-01 作者：武當山假日旅行社
• 在家用電器日益普及的時代，噪音已闖入安靜的家庭生活。 　　我們的耳朵不習慣這種噪音，聲音到了50-70分貝時，就會令人覺得不舒服。多數人在聽到大約120分貝的聲音時，會痛苦不堪。而事實上，神經與內分泌的極限反應則在...
• 查看詳細內容>>>

• 養生保健《粥療》
  2012-04-03 作者：武當山假日旅行社
• 若要不失眠，煮粥加白蓮； 　　若要皮膚好，大米煮紅棗；   　　氣短體虛弱，粥里加山藥； 　　心虛體不中，桂圓煨米粥； 　　要治口臭癥，荔枝粥除根； 　　清退高熱癥，煮粥加蘆根；...
• 查看詳細內容>>>

• 秋季養生之道
  2012-04-03 作者：武當山假日旅行社
•      秋季，因燥所致之病、因津傷所致之病謂之“秋燥”癥。祖國醫學認為，燥是六淫(風、寒、暑、濕、燥、火)之一，是秋天的主氣。燥又是致病因素。秋燥的特點是干燥，有時還有些&ldquo...
• 查看詳細內容>>>

• 茄子能防病
  2012-05-01 作者：武當山假日旅行社
•    近年，國內外研究發現，茄子中含有特殊的營養成分，　茄子味甘、性涼，含有豐富的維生素A、B、C、D、p，蛋白質和鈣，能使人體血管變得柔軟；茄子還能散瘀血，故可降低腦血管栓塞的機率。 　　1、可防治出血性...
• 查看詳細內容>>>

• 太一導引術功法講解
  2012-04-03 作者：武當山假日旅行社
• 太乙（太一）導引術源自于中國道教正一派，是一種可以帶動全身氣血循環的養生功法，可以深度地運動到全身12條經脈、365個穴位、五臟六腑，甚至內耳及鼻黏膜這樣深藏在身體內部的功能組織。 兩個要點 &...
• 查看詳細內容>>>

• 武當道門五行養生秘功(按摩功)
  2015-01-02
•   概述： 　　按摩，又稱推拿，就是用手在人體皮膚、穴位上施行各種手法，達到保健治病的目的。按摩的主要作用是疏通經絡，調和氣血，增強機體健康。本式按摩功，主要是對頭部各穴位進行推拿按摩，易學易用，不受時...
• 查看詳細內容>>>

• 武當道教傳統養生修煉方法的種類
  2012-05-20 作者：武當山假日旅行社
•   道教從養生健身、延壽成仙的宗旨出發，全面繼承發展了中華傳統諸家的各種煉養方法，形成了多渠道、多層次的養生體系。 在元代，曾有人做過統計，當時流傳的養生修煉方法有三千余種。而道書上記載的大約有二百種，歸...
• 查看詳細內容>>>

• 道教丹道概述
  2012-09-05 作者：武當山太極養生協會
• 丹道概述 一、 丹道的起源 早在軒轅皇帝時期，就有隱居山林的修道之士，他們和春秋戰國時期的方仙道、西漢、東漢時期的黃老學派，及張道陵張天師創立的正一教，都有直接的淵源。 丹道修...
• 查看詳細內容>>>

• 武當道家內丹三調
  2012-09-05
• 道家內丹功的三調   內丹功的修煉法,在道門中歷來是口傳心授,秘不外傳,世人對內丹功產生的是一種神秘感,對修煉方法更是無從了解，有的修煉者，因為不知道正確的練功方法，而使身心俱受傷害。其實，練習內丹功只...
• 查看詳細內容>>>

• 道家靜坐冥想修煉丹道開玄關一竅
  2012-12-09
• 道家功夫“貴在從虛空中收積先天一氣于身中，然后以吾人之神與此氣配合煉養之，為時既久，則神氣合為一體，而大丹始成。”但先天一氣 “不在心腎，而在玄關一竅。”為什么說先天一氣在玄關一竅呢？因玄關...
• 查看詳細內容>>>

• 怎樣“內練一口氣”(
  2012-12-09
•    武術諺語有云：“內練一口氣，外操筋骨皮”，可見練內氣是習武者必下的功夫之一。內練氣，外練形，以形運氣，以氣帥形，氣形合一，方能臻于上乘。拳經所說的“內三合”，即“心與意合、意與...
• 查看詳細內容>>>

• 丹田內轉論
  2012-12-14
• 為什么太極拳可以起到健腦、嫩膚、健美的作用？除了上述它那些運動方式上的特征之外，其奇妙的內功——丹田內轉法，是重要的因素之一。關于“丹田內轉”，在顧留馨、沈家幀著的《陳式太極拳》及顧著的...
• 查看詳細內容>>>

• 武式太極拳內功捷要
  2012-12-14
• 從武禹襄、李亦畬整理、編撰了“老三本”《廉讓堂太極拳譜》后的一百多年時間里，經武式太極的門人郝月如、閻志高等前輩的不斷完善和創新，武式太極拳的理論已經成為各式各派太極拳的修煉指南。不過“老...
• 查看詳細內容>>>

• 打太極拳的七個境界
  2015-01-02
• 學練任何一家太極拳都須按境界等級進行，境界等級不對，不僅不能提高自己的太極拳水平，甚至會南轅北轍，離太極拳的真髓越來越遠。 　　由于太極拳之理既...
• 查看詳細內容>>>

• 楊澄甫秘傳口訣十二則
  2012-12-14
• 從來武術家，得有妙法，多秘不眎人，所謂傳子不傳女也。然子未必皆肖而賢，以致屢屢失其真傳，倘或有得意弟子乃傳其法者，亦必留一手，以備不測。誠如是，欲求吾國武術之發揚，豈易得哉。今曼青之受澄師者，未敢說盡其傳，倘也留一手，或秘...
• 查看詳細內容>>>

• 初學太極拳如何快速入門的詳細步驟
  2012-12-14
• 常?？吹骄毴瓗资甑娜藳]有入到太極拳的門。有的還練出來一身的毛病，看著很擔憂。太極拳乃中華文明的第五大發明，是中國文化的靈魂，作為大國，這是我們文化的特色。然而，我們大多數的人卻無法真正的掌握并運用。雖如此，卻...
• 查看詳細內容>>>

• 練太極套路的四大問題
  2012-12-14
•  一、中正問題                             &nbs...
• 查看詳細內容>>>

• 武當辟谷養生淺探和新法簡要說明
  2015-01-02
• 辟谷是道家養生的一個重要組成部分。盡管世人不太了解，但它確實是一個快速提高和改善人體健康狀態的有效方法。 辟谷又稱“卻谷”、“斷谷”、“絕谷”、“休糧”、&l...
• 查看詳細內容>>>

共 21 條記錄 12下一頁