• 常吃蘋果可以減少患發肺癌的危險性
  2012-05-01 作者：武當山假日旅行社
•  芬蘭的研究工作者發表的一項研究報告說明，常吃蘋果可以減少患發肺癌的危險性。他們指出，蘋果中所合的黃酮類化合物棗植物通過新陳代謝產生的重要的抗氧化物質，是減少肺癌發病率的主要原因。...
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• 善 飲 者 長 壽
  2012-04-03 作者：武當山假日旅行社
• 細察有多種飲品都似與長壽結下不解之緣。 　　一、茶：眾所周知，維生素E是當今世界公認抗衰延壽的佳品，但據日本研究，茶內茶多酚對抗衰老的作用大于維生素E18倍，因為它可清除自由基對細胞的危害，可強抑細胞的...
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• 飲食美容法
  2012-04-03 作者：武當山假日旅行社
•  皺紋是女性美容的大敵，許多中老年女性為此而感到困惑。其實，在我們的生活中，只要注意飲食調理，是可以延緩皺紋出現的。 　　蛋白質是人體的“建筑材料”，是機體三大營養素之一，經常食用，可以促進皮下肌肉...
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• 世界衛生組織公布的全球十大垃圾食物
  2012-04-03 作者：武當山假日旅行社
• 一、油炸類食品 　　 1、導致心血管疾病元兇(?油炸淀粉) 　　2、含致癌物質 　　3、破壞維生素，使蛋白質變性 　　二、腌制類食品 　　1、導致高血壓，腎負擔過重，導致鼻咽癌 　　2、影響粘膜系統（對腸胃...
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• 早餐也要吃點水果
  2012-04-03 作者：武當山假日旅行社
•   　　維生素C藥片不能替代食用的蔬菜和水果，新鮮蔬菜能提供人們多種維生素。有些蔬菜還具有抗癌、降血脂等作用，如花菜、圓白菜、洋蔥、大蒜、西紅柿、胡蘿卜、黃瓜、山藥、甘薯、豆類等等。西紅柿是...
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• 精神養生－為你全面解讀養生的最高境界
  2012-04-03 作者：武當山假日旅行社
• 精神養生，就是在“天人相應”整體觀念的指導下，通過怡養心神、調濟生活等方法，保護和增強人的心理健康，達到形神高度統一，提高健康水平?，F代醫學研究發現，一切對人體不利因素的影響中，最能使人夭亡的就是不良的...
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• 寶貴藥材如何進補更合適
  2012-05-01 作者：武當山假日旅行社
• 提起冬令進補，人們常說“補身三寶，人參、鹿茸和阿膠”。杭州市民今冬熱衷于傳統滋補藥材進補。據懂得，今年除了山參、阿膠仍然旺銷之外，一直身價較高的冬蟲夏草、哈士蟆油銷量也被帶動，并被普通市民吸收。這些滋補品的希奇...
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• 白領午飯時喝酸奶可防輻射
  2013-06-03
•      摘要：千萬別小看酸奶的這些作用，對于那些吃完午餐就坐在電腦前不再活動，容易導致消化不良或脂肪積累的上班族來說，非常有益。同時，酸奶中的酪氨酸對于緩解心理壓力過大、高度緊張和焦慮...
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• 道教常識問答——8
  2012-05-23 作者：武當山假日旅行社
• 71、問：何為天皇大帝和土皇地祗? 答：道教尊為四御之一，“勾陳上宮天皇大帝”，是協助玉皇執掌南北極與天、地、人三才，統御諸星，并主持人間兵革之事。“承天效法后土皇地祗”，是協助玉皇執掌陰陽...
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• 韓國人的飲食養生之道二
  2012-05-24 作者：武當山假日旅行社
• 在中國，一提到養生食品，往往指的是一些藥食同源的食物，比如枸杞、蓮子、人參等，但韓國人眼中的養生食品，卻是我們平時因太過常見而未引起重視的食物。 比如海帶。海帶是韓國最普遍的食物之一，韓國人從...
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• 男人一生的飲食養生之道
  2012-05-24 作者：武當山假日旅行社
•          無論你是初生牛犢的20歲，還是自我感覺良好的30歲，或者需要可持續發展的40歲，男人天生該滋補，天生對能量的需求比女人高。男人需要攝入大量的高營養食物：蛋白質、脂肪和...
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• 康熙皇帝的飲食養生之道
  2012-05-24 作者：武當山假日旅行社
• 康熙皇帝玄燁，是我國封建社會的一代君王，又是對醫學頗有造詣的“醫生天子”，尤其是他的飲食觀，于今給人以啟迪。  　　 　　康熙非常強調飲食對健康的作用，反對隨意攝取，主張合理飲食。 ...
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• 飲食養生之道：切莫亂吃鹽和醋
  2012-05-24 作者：武當山假日旅行社
• 說起醋，自然就想起了山西人。 　　山西是中國醋的發源地，山西人釀醋也有四千多年的歷史了。到現在，山西老陳醋已經成為游客到山西的必購佳品。說起醋的歷史，還有一則有趣的典故。古時管醋叫“醯&r...
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• 道教文化－－起居養生
  2012-05-28 作者：武當山假日旅行社
•         起居。指人的生活方式和環境要求，包括飲食、言語、作息、穿著、房舍等等， 要求取法自然，適應變化，順乎天時地理，以求健康長生。對于起居攝養之道，春秋戰國時期的思想家們多有...
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• 武當太乙混元功簡介
  2012-12-10
•  武當混元功又稱“武當混元彌天大法”，“武當彌天大法混元神功”。因它在初級階段以雙手抱球而進行鍛煉，故又稱之為“太乙混元球”，簡稱“混元球”。“混元神功&rdq...
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• 老中醫養生防病食療順口溜
  2012-12-12
• 養生的目的是延年益壽，康健無疾。我國中醫學十分重視養生保健，通過精神調養、食療藥膳、養生功法等方法，以達到達到強身健體、延年益壽的境界。今天鳳凰中醫小編向您強烈推薦經典老中醫的養生防病食療順口溜，真的是超級...
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• 銀杏葉胖大海等中藥茶不宜長期飲用
  2012-12-12
• 很多人喜歡用銀杏葉、胖大海、甘草、草決明等中草藥泡茶飲用，但是不是所有人都可以飲用，要怎么飲用才科學呢？ 　　 　　河南省中醫院藥學一部主任、...
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• 中醫推薦夏至養生5食材 可以生津消暑氣
  2015-08-20
•   夏至養生 5 食材 1 花菜：生津止渴   有白、綠兩種，有增加食欲、生津止渴、解熱毒等功效，同時也含豐富的維生素 C 、 B 群、胡蘿卜素。    ...
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• 飲食五行與食療養生
  2015-05-27
•  五行理論   　在傳統的中華文化中，五行向來是我們經常提及的一個理念，古人習慣把天地萬物區分為金木水火土五種屬性，而人們的體質也能以此標準區分。   　在這個時候，你如何看出自...
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• 生姜10大神奇功效堪比家庭醫生
  2015-05-30
•                                  &...
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