• 武當道家辟谷
  2012-05-19
• 何謂辟谷       辟谷，亦稱卻谷、斷谷、絕谷。是道家特有的一種修煉方法?！饵S庭內景經》百谷章第三十云：“百谷之食土地精，五味外美邪魔腥，臭亂神明胎氣零，那從反老得還嬰？&rdqu...
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• 太極拳習練解密
  2012-12-09
• 太極拳解密之一：太極拳的本質                            &nbs...
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• 詳細教會你腹式呼吸法肺強則百病不生
  2012-12-09
• 人都會呼吸，嬰兒剛生下來時大聲的啼哭，如果你仔細的觀察他的腹部會劇烈的收縮，這其實是最正確的呼吸法。 第一步就要先學呼吸，學習如何將氣吸入肺尖。重點倒也并不是要練到氣很長，可以唱很久都不需要吸氣。最重要的是...
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• 打太極拳的七個境界
  2012-12-09
• 學練任何一家太極拳都須按境界等級進行，境界等級不對，不僅不能提高自己的太極拳水平，甚至會南轅北轍，離太極拳的真髓越來越遠。 　　由于太極拳之理既...
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• 武當道家辟谷養生的根源機理作用產生的反應和注意
  2015-01-02
• 武當山辟谷養生    武當山方圓八百里，有著獨特的氣候， 從古至今是很多奇能異士隱藏修身之地，明朝的皇家集天下英才匯聚的道場，有遠古歷史上很多無法解釋的秘密氣場和現象，到武...
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• 太極本無拳
  2015-01-30
•        太極法門，動靜隨心，往來運氣，貼背而行，前進后退，虛實分明；起落轉換，隨遇平衡，順截引放，守我虛靈，有容忘欲，大道無形！   　　太極本無拳，動時求平衡，敵來以空象，手去用潛能。虛時...
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• 武當太極圓、太極態、太極氣
  2015-06-17
• 一、太極圓    太極圓是練太極者必須首先認知的大道。太極圓由太極圖外化顯示，即兩尾陰陽魚合在一起，陰魚眼為陽點，陽魚眼為陰點，陰陽互含互抱、互依互存、互纏互繞、互轉互化、互派互對、互長互消。陰魚、...
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• 太極拳中的“連貫圓活與對稱協調”?
  2015-02-01
• 太極拳要求“一動無有不動”，“由腳而腿而腰，總須完整一氣”，要求做到上下相隨地節節貫串地“連貫圓活”，并始終保持整體性的對稱協調。意欲向上，必先寓下；意欲向左，必先右去；...
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• 武當道家修煉 服氣辟谷真能長生嗎？
  2018-01-25
• 服氣辟谷真能長生嗎？ 什么是服氣 ? 服氣，顧名思義就是服食天地元氣。服氣辟谷修煉法是道教歷來講究的道法，從漢代起就有道士服氣辟谷的傳說，而且仿效者歷朝不乏其人。 ? 服氣的前提...
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• 道可道 非常道
  2015-08-24
•      公元前538年的一天，孔子對弟子南宮敬叔說：“周之守藏室史老聃，博古通今，知禮樂之源，明道德之要。今吾欲去周求教，汝愿同去否？”南宮敬叔欣然同意，隨即報請魯國國君。魯君批準他前...
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• 解密道教存思術
  2015-08-24
•   提要：存思術，作為一種意念的活動，是道教修煉的重要方術，涉及道教方術的方方面面。了解存思術，對于我們更好的理解道教的教義和神學理論有較大的幫助。上清派是存思術的集大成者，其教團對于存思術的發展和豐富，起...
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• 老子養生觀：致虛極，守靜篤
  2015-10-14
• 老子的思想精華是道，也叫大。道表示宇宙的本體。這是對商周思想的一次大革命?！独献印芬粫?，有幾處涉及養生問題，反映了老子的養生觀，有以下四點：   1. 主靜。老子在政治思想上主張無為而治，在養生方面也...
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• 古代文人養生方法
  2015-10-14
• 睡眠法： 南宋大詩人陸游，享年八十五歲，一生為后世留下九千余首詩篇，其養生方法是注重睡眠。他晚間讀書，一般以二更鼓盡 ( 晚十點左右 ) 為限度。睡眠是消除生理疲勞和精神疲勞的最好方法。經常熬夜，必然頭昏腦脹，不僅...
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• 武術中的各種手法
  2015-10-24
• 武術基本功怎么訓練手法？手法是上肢技擊方法的總稱。包括拳法、掌法、勾法、爪法、指法、肘法六種。那么武術中的各種手法有哪些呢？   1 、拳法 （ 1 ）沖拳 沖拳是一種以拳面為力點，拳由里向外...
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• 二十四式太極拳的特點與動作要領
  2015-12-29
• 二十四式太極拳的特點： ( 一 )  輕松柔和   太極拳的架式比較平穩舒展，動作要求不僵不拘，符合人體的生理習慣，沒有忽起忽落的明顯變化和激烈的跳躍動作。所以，練習一兩遍太極拳以后，會感到身上...
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• 從氣脈修煉到純陽換骨
  2016-07-17
• 神仙道士非有神，積精累氣以成真，積精累氣對修煉的重要不言而喻，對于初學修煉的人來說，不說節欲但也不能縱欲，如果是精氣過度的損耗的話，丹田里空空，即使有再好的法門也不易起火，直到丹田起火后周身關竅毛孔開通后，天地陰陽真...
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• 2023年武當丹道辟谷養生班開始報名了?。?！
  2023-03-14
•      辟谷是中國道家千年以來傳承的養生術，源自道家養生中的 “不食五谷”，源于先秦，流行于唐朝；自古以來為眾多帝王、商賈、將相、習武、從醫、修道人士所青睞，真正的辟谷和單純的絕食不同，辟...
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