• 生姜10大神奇功效堪比家庭醫生
  2015-05-30
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• 飲食五行與食療養生
  2015-05-27
•  五行理論   　在傳統的中華文化中，五行向來是我們經常提及的一個理念，古人習慣把天地萬物區分為金木水火土五種屬性，而人們的體質也能以此標準區分。   　在這個時候，你如何看出自...
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• 中醫推薦夏至養生5食材 可以生津消暑氣
  2015-08-20
•   夏至養生 5 食材 1 花菜：生津止渴   有白、綠兩種，有增加食欲、生津止渴、解熱毒等功效，同時也含豐富的維生素 C 、 B 群、胡蘿卜素。    ...
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• 常吃蘋果可以減少患發肺癌的危險性
  2012-05-01 作者：武當山假日旅行社
•  芬蘭的研究工作者發表的一項研究報告說明，常吃蘋果可以減少患發肺癌的危險性。他們指出，蘋果中所合的黃酮類化合物棗植物通過新陳代謝產生的重要的抗氧化物質，是減少肺癌發病率的主要原因。...
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• 武當太和門健康長壽之秘訣
  2012-05-01 作者：武當山假日旅行社
•  隨著生活條件的不斷改善，人們都想求健康，求長壽。健康長壽之術雖然很多很多，但行之有效之法莫過于道家。 　　道家武當太和門，始于明代宣德年間武當山真慶宮鄧坤倫道長，傳至當今范克平先生已是第十三代。由于太和...
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• 道教“養性”追求心與身的和諧
  2015-07-22
• 在道教思想史上，“養性”和“養生”意義相近，都曾被大量使用。在當代，“養性”一詞已經不常為人們單獨提起，只是在“修身養性”“怡情養性”等成語中表達心性的修養...
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• 起居有常每日做好4件事
  2016-01-23
•   《靈樞·順氣一日分為四時》說：“春生夏長，秋收冬藏，是氣之常也，人亦應之。”一年是這樣，一天也是如此。若以一日分為四時，朝則為春，朝則人氣始生。日中為夏，日中人氣長。日入為秋，秋則人氣始衰。夜...
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• 寒性體質冬季如何養生 冬季飲食注意事項
  2015-12-29
•   人的體質有很多種，寒性體質就是其中一種。而現在已 進 入冬季，寒性體質養生尤為重要，那么寒性體質冬季如何養生？寒性體質的冬季飲食又有哪些注意事項？   寒性體質冬季如何養生...
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• 本周末氣溫適宜，帶上家人一起太極湖出游吧
  2023-03-03
•     問道武當山，養生太極湖。春天來了，太極湖草兒綠了，花兒也開了，時刻準備著迎接您的到來 為了讓廣大女性同胞度過一個歡樂而難忘的節日，太極湖景區誠意滿滿的優惠政策來啦 （一）3.8日當天進入景區的前38名女...
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• 十二時辰養生法之臟器調節時間表
  2015-06-16
• 導語：都知道我們現在是以 24 小時來計算時間，而古代十一十二時辰來計算。但中醫里有十二時辰養生法很多朋友也是聽說過的。每個時辰都會有個臟器主持，也就是說在這個時候就行注意對該臟器的保養，下面我們就具體來...
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• “清心”養生法 中華養生之道
  2015-05-30
• 　中醫認為，人體內陰陽偏盛偏衰、太過或不及均會導致疾病，只有“中和清心”才會百病不生。因而，中醫強調天人合一，即人與自然應保持協調，清心寡欲方可養生防病。     祖國醫學...
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• 道家百日筑基功，每天晚上練習半小時
  2015-05-21
•     在道家氣功的修煉中，入門后的第一個階段，便是筑基階段，就是打地基的意思。修煉筑基功法，要先從靜功開始，用氣、精、血轉化形成體內真氣。每天晚上練習半小時即可。    ...
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• 太極拳的好處 對腎虛有防治作用
  2015-12-28
•   隨著腎虛 患者的不斷增加，腎虛的防治方法也成了大家關注的焦點；腎虛是一種腎功能減弱的表現，其危害極大，不管是男性、女性，只要一旦腎虛，就必定影響到自己的生活 ; 面對大家的困擾，給大家介紹幾種腎虛的防...
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• 內丹功
  2015-10-20
• 內丹，它以 健康 長壽為核心，繼承了古代哲學中有關天道、形神、陰陽五行等學說，結合道教的煉養實踐，構成一種涵道教宇宙觀、生命哲學和人體科學的觀念形態和行為模式。   一、內丹的概念  ...
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• 八卦掌技擊法訣
  2015-09-25
•    八卦掌使用技擊法則 ， 可以用”攻守兼備”四個字來概括。其講究“動敵之將動，靜敵之先靜，敵剛我柔，敵老我逸，敵退我進，敵動我動，動中觀敵，動中運便，敵來我攻，破攻并進，敵來我解，而后還擊...
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• 武當氣功靜功修煉法
  2015-09-25
•     武當氣功導引功的靜功包含站式和坐式兩種。     一、站式     1 、束身導引式     立正姿勢，兩腳跟并攏，兩足尖分開約 60 度，...
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• 天機秘密盡在妙竅之中
  2016-07-17 作者：張杏春
• 呂祖《百字碑》云：“陰陽生反復，普化一聲雷”。陸西星說：“此十字者，妙不可言。蓋陰陽反復，乃作丹之大旨，普化雷聲，乃作丹之秘訣，所謂天機秘密，正在于此”。這“陰陽生反復，普化一聲雷”說的...
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• 導引按摩術是很好的健身方法
  2015-08-18
•      導引作為一種養生保健體育運動，在我國起源很早?！肚f子·刻意篇》說：“吹呴呼吸，吐故納新，熊經鳥申，為壽而已矣。此導引之士，養形之人，彭祖壽考者之所好也。”這里&ld...
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• 元神的修煉
  2016-07-17
•   修來修去就是修煉自己的元神，初級的可以讓我們的身體健康，高級的可以讓我們元神長生不死。   常規的修煉元神的方法是，清凈身心，把清靜虛無狀態的道炁，結合五臟六腑的精華之炁，腎精中的先后天之炁，在下丹...
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• 道家修煉采氣秘法
  2016-07-16
• 　采氣就是從天地宇宙空間、日月星辰及萬物之中，將各種不同能量流、信息采集體內。盜天地，奪造化，激發自身內在的潛能，補自身不足，培養充實自身元氣，加速天人合一最高妙境的早日實現。宇宙的正氣不同于五谷之氣，是人體生命...
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• 2023年武當丹道辟谷養生班開始報名了?。?！
  2023-03-14
•      辟谷是中國道家千年以來傳承的養生術，源自道家養生中的 “不食五谷”，源于先秦，流行于唐朝；自古以來為眾多帝王、商賈、將相、習武、從醫、修道人士所青睞，真正的辟谷和單純的絕食不同，辟...
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• 道可道 非常道
  2015-08-24
•      公元前538年的一天，孔子對弟子南宮敬叔說：“周之守藏室史老聃，博古通今，知禮樂之源，明道德之要。今吾欲去周求教，汝愿同去否？”南宮敬叔欣然同意，隨即報請魯國國君。魯君批準他前...
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• 武當道家辟谷養生的根源機理作用產生的反應和注意
  2015-01-02
• 武當山辟谷養生    武當山方圓八百里，有著獨特的氣候， 從古至今是很多奇能異士隱藏修身之地，明朝的皇家集天下英才匯聚的道場，有遠古歷史上很多無法解釋的秘密氣場和現象，到武...
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• 從氣脈修煉到純陽換骨
  2016-07-17
• 神仙道士非有神，積精累氣以成真，積精累氣對修煉的重要不言而喻，對于初學修煉的人來說，不說節欲但也不能縱欲，如果是精氣過度的損耗的話，丹田里空空，即使有再好的法門也不易起火，直到丹田起火后周身關竅毛孔開通后，天地陰陽真...
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